牙齒美白維持時間大概是30年左右，一般不出現反彈，但具體的美白持續時間還是要看個人的牙齒恢復情況。

一般來說在牙齒美白后可以保持5年左右，但是每個人的保持時間也都不盡相同，主要和每個人的牙齒結構、生活習慣和飲食習慣等有關，所以在牙齒美白后還是需要注意保養，以保證美白效果更持久。針對牙齒不夠潔白，原因分為內源性著色和外源性著色兩種

冷光牙齒美白是一項正流行的牙齒美白技術，相比起傳統的牙齒美白方法來說，它不僅能夠去除牙齒表面的色素沉積，還能深入牙齒深層達到脫色的效果，冷光牙齒美白的效果是非常理想的。我們也可以在每晚刷牙后，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔凈力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。

從理論上來說牙齒冷光美白的效果一般能夠保持兩年左右。我們很早就開始做冷光美白，通過跟蹤調查，有的人維持了兩年左右，有的人至今仍然很好。看來，冷光美白的效果保持時間的長短很可能與個人的飲食習慣及牙齒結構不同而有所差別。做完冷光美白后一天內內牙齒很容易再染上有色物質，因此，必須不要飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，醬油等深色食物，不要吸煙。

冷光美白的操作時間不用很長，低溫冷光，完全避免了操作過程中對牙神經的刺激。它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。根據臨床實驗表明，使用冷光牙齒美白技術，其效果可提高vita色階，不僅優于同類產品，更超過家用牙套美白效果。操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

冷光美白牙齒不是永久性的，保持時間的長短因個人的飲食習慣及牙齒結構而不同，一般保持兩年左右。所以冷光美白牙齒是一種很好的牙齒美白方法，但是它只針對的是輕微的牙齒癥狀，對于中重的四環素牙以及氟斑牙等牙齒狀況需要進行其他的牙齒美白方法，比如說是進行烤瓷牙美白修復等。

牙齒發黃分為外源性著色，這種一般洗牙就好，還有就是牙齒本身黃，這種要做冷光美白。你的情況建議先去就診看下，是外源性著色還是本身發黃，價格的話洗牙300-500，美白2000左右，美白后一周內不能吃色素重的食物，不然很容易沉積。維持兩年左右。

牙齒美白的產品很多：美白的牙貼，漂白的凝膠，冷光美白的，但大多產品都是通過過氧化物（過氧化脲）進行漂白，使用過程中較敏感，如果口腔清潔不到位易患齲，一般美白可以維持兩年左右易反彈，建議到口腔牙周科進行檢查和咨詢。

美白的辦法有待牙套里面擠上透明膠，這個只是晚上佩戴，待多長時間根據你牙齒的情況決定！還有就是瓷貼面，這個價格比較昂貴！效果挺好！還有就是烤瓷牙，這個磨牙齒比較多，各有利弊吧！牙齒片切用于矯正的牙齒！

這個一般應該是效果不錯的，不必過于擔心如果方便的話，建議按時復診就可以，這個應該是可以保持幾年的，注意口腔衛生